Студенты должны регулярно заниматься физической культурой, спортом и туризмом, так как малоподвижный образ жизни приводит к уменьшению двигательной активности (гиподинамии),которая является одной из главных причин тяжелых хронических заболеваний внутренних органов. При этом ухудшается умственная работоспособность, происходят отрицательные изменения в центральной нервной системе, снижаются функции внимания, мышления, памяти, ослабляется эмоциональная устойчивость, а постоянно растущий объем информации, усложнение учебных программ, различные общественные поручения отрицательно влияют на организм, затрудняют учебу и физическую подготовку к будущей профессиональной деятельности.Поэтому физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста, быть неотъемлемой частью жизни каждого человекаи не покидать ее до старости.
Изучение изменений, наступающих в организме студентов под влиянием занятий по физической культуре, определение физической работоспособности и анализ физической подготовленности является задачей актуальной, поэтому в нашем исследовании мы решили сравнить нормативы по общей физической подготовленности студентов первого курса (24 юноши,14 девушек)не физкультурного вузас нормативами президентского теста и теста ГТО.“Президентские тесты” проводятся в целях совершенствования спортивно-массовой и оздоровительной работы с детьми, укрепления здоровья подрастающего поколения, вовлечения детей и подростков в систематические занятия физической культурой и спортом.“Готов к труду и обороне” (ГТО)- Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, который устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан Российской Федерации.
Результаты тестирования(табл. 1) проведенного в середине IIсеместра 2014-2015 учебного года, включающее в себя следующие упражнения:поднимание туловища лежа на спине,руки за головойза 30 сек. — количество раз,сгибания и разгибания рук в упоре лежа — количество раз,прыжок в длину с места — см,приседания на двух ногах руки за головой — количество раз,наклон туловища впередсидя на полу, ноги врозь на расстоянии 50 см (гибкость)– см.
Таблица 1.
Результаты тестирования уровня физической подготовленности
студентов первого курса
| Контрольные
тесты |
Пол | (Х±σ) | V% |
| 1. Поднимание туловища лежа на спинеза 30 сек. — кол-во раз | Юн. | 28,61±4,7 | 16,4 |
| Дев. | 26,2±4,3 | 16,4 | |
| 2. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа — кол-во раз | Юн. | 29,08±9,5 | 32,6 |
| Дев. | 9,7±1,8 | 18,5 | |
| 3. Прыжок в длину с места –см. | Юн. | 221,2±19 | 8,5 |
| Дев. | 171,8±19,4 | 11,2 | |
| 4. Приседания на двух ногах (руки за головой) — кол-во раз | Юн. | 40,78±2,3 | 5,6 |
| Дев. | 36,6±4,4 | 12 | |
| 5. Наклон туловища вперед — см. (гибкость) | Юн. | 15,3±7,8 | 50,9 |
| Дев. | 26,7±11,3 | 42,3 |
Таблица 2.
Нормативы ГТО для 18-24-летних
| № п/п | Виды испытаний
|
мужчины | женщины | ||||
| Бр. | Сер. | Зол. | Бр. | Сер. | Зол. | ||
1 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 215 | 230 | 240 | 170 | 180 | 195 |
2 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 9 | 10 | 13 |
— |
— |
— |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | — | — | — | 10 | 15 | 20 | |
3 |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см) | 6 | 7 | 13 | 8 | 11 | 16 |
4 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(количество раз) | — | — | — | 10 | 12 | 14 |
5 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количествораз за 1 мин) | — | — | — | 34 | 40 | 47 |
Таблица 3.
Нормативы Президентского теста для 17-19-летних
| Виды испытаний | Единица измерений | нормативы | |
| мужчины | женщины | ||
| Бег 1000 м | мин.,сек | 3,25 | 4,23 |
| Подъем туловища из положения лежа на спине | количество раз | 23-25 | 20-21 |
| Прыжок в длину с места | см | 225-238 | 176-180 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | 40-43 | 16 |
| Наклон туловища вперед | см | 10-11 | 13 |
| Вис на перекладине | сек | 51-58 | 42 |
Из всего разнообразия тестов ГТО, а именно у мужчин 10 у женщин 11,причем количествовидов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия 6,7,8для бронзового, серебряного и золотого соответственно, мы отобрали 5 тестов схожих с нашим тестированием.
Анализируя результаты тестирования уровня физической подготовленности студентов первого курса, данные по нормативам президентского теста и теста ГТО, можно отметить следующее у юношей:в упражнении подъем туловища лежа на полуза 30 сек.– количество выполненных раз превышает норматив промежуточной аттестации (табл. 4),в президентском тесте, этот норматив без учета времени, в ГТО этого теста для мужчин нет. По сгибанию и разгибанию рук от пола – можно отметить что, студенты значительно отстают, от требований президентского теста, но превышают норматив промежуточной аттестации. Что касается теста прыжок в длину с места – результаты студентов ниженорматива президентского теста и теста ГТО, соответствуют 4 баллам по результатам промежуточной аттестации.Количество приседаний на двух ногах – соответствует 5 баллам по результатам промежуточной аттестации — в президентском и тесте ГТО такого норматива нет. Наклон туловища вперед (гибкость) – немного превышает данныепрезидентского теста, в комплексе ГТО данного норматива нет, результаты превышают норматив промежуточной аттестации.
У девушек: в упражнении подъем туловища лежа на полу за 30 сек. – количество выполненных раз выше 5 бальной оценки промежуточной аттестации, в президентском тесте, этот норматив без учета времени, в ГТО за минуту — можно отметить, что студентки превышают этот норматив.Тест прыжок в длину с места – результаты студентокниженормативапрезидентского теста, и ниже требований по ГТО, соответствуют 3 баллам промежуточной аттестации.По сгибанию и разгибанию рук от пола – можно отметить что, студентки немного отстают от 5 бальной оценки (табл. 4), но значительно отстают от требований президентского тестаи теста ГТО.Наклон туловища вперед (гибкость) – превышают норматив президентского теста, и значительно превышают 5 бальную оценку.Приседания на двух ногах – соответствуют 5 баллам по результатам промежуточной аттестации — в президентском и тесте ГТО такого норматива нет.
Таблица 4.
Нормативы промежуточной аттестации для студентов I курса
| Контрольные
тесты |
мужчины | женщины | ||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
| 1. Поднимание туловища лежа на спине за 30 сек. — кол-во раз | 26 | 23 | 20 | 24 | 21 | 18 |
| 2. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа — кол-во раз | 26 | 20 | 15 | 10 | 7 | 5 |
| 3. Прыжок в длину с места –см. | 235 | 215 | 195 | 185 | 175 | 165 |
| 4. Приседания на двух ногах (руки за головой) — кол-во раз | 40 | 35 | 30 | 35 | 30 | 25 |
| 5. Наклон туловища вперед — см. (гибкость) | 12 | 8 | 4 | 18 | 14 | 10 |
В целом можно отметить хорошую подготовленность студентов первого курса, но в то же время следует обратить внимание на развитие силовых и скоростно-силовых качеств, при дальнейшем построении учебных занятий по физической культуре в вузе.
Список литературы:
- Указ Президента РФ от 30 июля 2010 г. № 948 “О проведении всероссийских спортивных соревнований (игр) школьников”.
- Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. № 172 “ О всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “ Готов к труду и обороне” (ГТО)”.[schema type=»book» name=»Сравнительный анализ физической подготовленности студентов первого курса с нормативами президентского и теста ГТО» description=»Физическая культура играет значительную роль в профессиональной деятельности студента, так как их работа, как правило связана со значительным напряжением внимания, зрения, интенсивной интеллектуальной деятельностью и малой подвижностью. Занятия физической культурой снимают утомление нервной системы и всего организма, повышают работоспособность, способствуют укреплению здоровья. В статье приводится анализ физической подготовленности студентов первого курса с нормативами президентского и теста ГТО.» author=»Опейкин Максим Вячеславович» publisher=»БАСАРАНОВИЧ ЕКАТЕРИНА» pubdate=»2017-02-17″ edition=»ЕВРАЗИЙСКИЙ СОЮЗ УЧЕНЫХ_29.08.2015_08(17)» ebook=»yes» ]