Краткая запись упражнений экономит время,что актуально в современных условиях. На соревнованиях используют видеокамеры или пиктограммы. При составлении планов, программ, конспектов, выписоктакже возникает потребность в сокращении записи. С опытомлюдиделают меньше записей, ноот этого теряется информация.Применяют и спонтанные сокращения, в которых потом порой не могут разобраться и сами составители.
Создание унифицированной системы краткой записи физических упражнений, доступной широкому кругу пользователей, содействует их взаимопониманию и распространению записей упражнений.Достаточно краткой, точной и понятной системойзаписи физических упражнений сталасозданная в 1938 году отечественная гимнастическая терминология. Она описывает упражнения любой сложности,поэтомуможет служить основой для краткой записи любых физических упражнений.
Краткость –главное из требований к терминологии. Правила сокращения гимнастических терминов требуют опускать отдельные термины, а пятьобщепринятыхуказыватьсокращённо даже в развёрнутой записи: и.п. – исходное положение, о.с. – основная стойка, в/ж и н/ж – соответственно верхняя и нижняя жердь брусьев р/в, т.е. разной высоты [2].
В тренировочной практике применяются аутотермины, образованные от имени первого исполнителя, например: диомидовский, цукахара, хонма, а также жаргонные и образные термины, например: бланш, твист, винт, самолёт. Требования краткости и точности взаимно противоречивы. Более точное описание будет менее кратким, поэтомупоследовательное применение гимнастической терминологии мало приемлемо в тренировочном процессе [3],однако однословные жаргонные термины и аутотермины понятны лишь узкому кругу людей, а последние не отражают форму и структуру движений. В связи с этим актуален поиск других способов сокращения.
Требования к системе краткой записидолжны быть следующими:
- значительно повыситькраткостьпо сравнению с развёрнутой записью;
- сохранить точность, присущую развёрнутой терминологической записи;
- минимизировать потерюдоступностииз-за сокращения записи.
ДлятекстовойзаписиА.Т. Брыкин [1]предлагает, кроме общепринятых,использоватьидругиесокращения: гимн. – гимнастика, эл. – элемент, соед. – соединение, дв. – движение, акр. – акробатика, О – обозначить, Д – держать и т.п. Нозапись упражнений от этого не сокращается.Дляграфическойзаписинеобходимы навыки рисования.Судейские же пиктограммы –это сокращённая графическая запись, доступная только опытным судьям.
Простые знаки используютсяв борьбе самбо [6]:↑ – бросок захватом ноги и т.п.В гимнастике подобные обозначения предлагались для записи упражнений на коне [5]:н или —)– немецкий круг;ш или —О – шагинян;м или —> – мадьяр.Для простых случаев это расшифровывается легко, адля сложных движений знаки преобразовались всудейские пиктограммы,став малодоступными. Задача состоит в разработке универсальной системытекстовыхкратких обозначений.
Для записи элементовна коне предлагалисьбуквосочетания [4]: в-п – выход-переход, в и в – выход и вход, в-в – выход-вход, вт – винт, овх – обратный вход.В фигурном катании приняты следующие сокращения [7]: П и Л– правая илевая нога, в и н– движение вперёд иназад, В и Н– скольжение на внутреннем и наружном ребре конька, х сп – скрещение ног спереди, бш – беговые шаги. Пример сокращённого текста:ЛвН = ПвВ = ЛвН = ПнН.Подобная структурированная сокращённая запись предлагаласьдля упражнения на коне [13]:У – 90˚ – Убл – 90˚ – Ус – 90˚– Убп – 90˚ – У.Это обычный круг двумя ногами, где в градусах указан путь по дуге, пройденный стопами гимнаста до следующего положения, каждое из которых расшифровывается следующим образом:У – упор, Убл – упор боком левой,Ус – упор сзади, Убп – упор боком правой.
В приведённыхпримерах кратко записаны отдельные шаги или фазы упражнений. Подобная записьцелой композиции будет громоздкой и малопонятной. Реально сокращаетсязапись при кратком обозначении не отдельных движений, а целых элементов,как для упражнений на коне:
720 через 360 на ручке с переходом [4, с.62]
540 на ручках [4, с.58]
720 с проходом [4, с.63]
При краткости и точности доступность таких записей недостаточна, могут потребоваться дополнительные термины, и запись не будет сокращённой.
Наглядность краткой записи увеличится, если убрать точки, запятые и использовать прописные (заглавные) буквы. Первоначальная практика создания системы кратких обозначений (СКО) на указанных принципах иллюстрируется следующими примерами:
пр Сщ 180 (в об Сщ) – прямое скрещение с поворотом кругом в обратное скрещение (конь-махи);
Вр нз – П + Сс об нз рзн – выкрут назад – переворот(ом подъём) и соскок оборотом назад ноги врозь (кольца);
Однако, состоящиеиз 1–2 буквобозначенияслишком коротки, чтобы распознаваться вне контекста записи.
В обычной,развёрнутой записи элемента один термин является основным,отражая структурные признаки элемента, адополнительныйуказывает способ, характер исполнения, направление движения, условия опоры.Основные и дополнительные термины в краткой форме не должны иметь одинаковый вид, как: Вр – выкрут иПг – прогнувшись. Основные термины также не должнызаписываться то с прописной, то со строчной буквы, как: уз – упор сзади, об – оборот.
В рамкахсистемы кратких обозначений (СКО)основные краткие термины состоят не менее чем из трёх но не более чем из 6 букви начинаются с прописной буквы, а дляоднокоренных основных терминов введена строчная однобуквенная приставка: пМах – перемах, тМах – отмах, зМах – замах.
Дополнительные термины было решено записывать тремя строчными буквами: пгш – прогнувшись, рнп – руки на пояс, сид – сидя, обр – обратный.Обозначения направлений выделены в другую группу и записываются двумя строчными буквами в круглых скобках: (вп) – вперёд, (нз) – назад, (пр) – вправо, (нж) – наружу.Обозначения частей тела– двумя строчными буквами без скобок: рк – руки, нг – ноги, гл – голова. Состояние звена тела указывается однобуквенным окончанием к сокращённым обозначениям частей тела и записывается через дефис: рк-г – руки согнуты, кс-к – кисти в кулак.
Применялись следующие разделительные знаки:
– (тире) –между обозначениями отдельных выполняемых элементов:
Ронд – Пер (нз) – Сал (нз) – рондат – переворот назад – сальто назад;
+ (плюс) – разделяет обозначения слитно выполняемых элементов, когда первый элемент, не закончившись, переходит во второй:
Ронд + Сал (нз) сгш – рондат и сальто назад согнувшись (без приземления после рондата), т.е. опорный прыжок «цукахара»;
‒► – для отделения краткого обозначения элемента от обозначения его исходного или конечного положения:
Вис ‒► – из виса; ‒► Стк – в стойку.
Числа использовались для записи степени поворота в градусах вокруг продольной оси: 180, 360, и т.д. Небольшие числаперед основным терминомобозначали кратность исполнения: 4 Пер (нз)– 4 переворота назад.
Для краткой записи повторяющихся элементов введеныоператоры переадресовки.Повторение элемента подрядуказывает оператор Ттт:
Скщ обр (пр) – Ттт (лв) – обратное скрещение вправо – то же влево.
Для записи повторения более раннего элемента предлагался оператор Тто. Перед обозначением каждого элемента проставляется двузначный порядковый номер (адрес) в фигурных скобках,как в алгоритмическом языке «Бейсик»:
{09} Вык (нз) пгш – … – {13} Тто {09} –13-й элемент упражнения повторяет 9-й элемент (выкрут назад прогнувшись).
Для повторениянескольких элементов подряд– оператор Тот:
{17} Тот {08-10} – по адресу «17» повторить элементы с 8-го по 10-й.
Для обозначения повторения нескольких подряд предыдущих элементов предлагался оператор Тоо:
{17} Тоо {09} – повторить элементы, начиная с 9-го, по 16-й.
Названия гимнастических снарядов и видов многоборья обозначались двумя прописными буквами. Вольные упражнения или ковёр, дорожка из матов обозначались какВУ. Другие виды многоборья (и снаряды): КН – конь с ручками, КЛ – кольца, ПЖ – опорный прыжок (конь в длину), БР – брусья, ТК – перекладина. Снаряды и виды женского многоборья обозначались: ПК – опорный прыжок (конь в ширину), БВ – бревно, РБ – разновысокие брусья.
В ходе апробации системы кратких обозначений в 1980-90-х гг. встал вопрос об изменении формы и содержания некоторых обозначений. Модифицированная система получила новое название: краткие обозначения спортивной терминологии (КОСТ) [8].
Основные краткие термины сохранили свой вид, как в СКО. Практика показала, что однобуквенные краткие приставки удобно применять также для записи сочетаний основных и дополнительных терминов:
вСтк – встать (в стойку), нСтк – подняться на носки (в стойку на носках), оСтк – опуститься (на всю стопу), оПад – опускание, оПов – обратный поворот (поворот в исходное положение), гНакл – наклон головы.
Термин основная стойка, обозначавшийся ранее как оСтк [11, c.35], [12, c.26], было решено записывать какСтк[14].
В развёрнутой записи основной термин может отсутствовать, например: руки вперёд; правую в сторону на носок – ибо принято не указывать термины «вывести», «выставить», «поставить», «вытянуть». В краткой записи используется термин Двж – движение, например: Двж рк (вп) – руки вперёд. Основной краткий термин Двж относится к общим кратким терминам, в число которых входят также: Исх – исходное положение, Элм – элемент.
В системе КОСТ чётко определена форма и содержаниеотдельных видов обозначений,поэтому краткая записьстала нагляднее и понятнее. Каждая из групп дополнительныхкратких терминовполучила своё название [10]:
1) уточняющие термины; 2) указатели направлений; 3) обозначения звеньев тела; 4) индексы состояния.
Уточняющие термины системы КОСТ, в отличие от СКО, содержат не только три, а насчитывают до шести строчных букв. Уточняющие,производные от основных кратких терминов содержат те же буквы, что и основные:
сед – сидя (не:сид), производный от Сед – сед
стк – стоя, производный от Стк – стойка
псед – присев (не:псев), производный от пСед – присед
Стандартные положения согнутых рук удобно обозначать четырьмя строчными буквами: ркпч – руки к плечам, рпгр – руки перед грудью, рнпс – руки на пояс. Стандартное положение одной руки записывается так же, но без буквы р – соответственно: кпч, пгр, нпс, к которому слева добавляется обозначение одной руки, например: Пр кпч, Лр нпс.
Обозначения звеньев теласостоят из двух строчных букв. При указании одного из парных звеньев первая из двух букв прописная: Пр – правая рука, Лщ – левая сторона туловища (тела), Он – одна (опорная) нога.Наличие двух букв, одна из которых прописная, чётко формально отличает обозначение звена отосновного краткого термина,содержащего не менее трёх букв.
Указатели направлений записываются двумя строчными буквами в круглых скобках, как и в СКО: (вп) – вперёд, (нз) – назад, (вв) – вверх, (вн) – вниз, (пр) – вправо, направо, (лв) – влево, налево, (рз) – в сторону, в стороны.
Индексы состояния звеньев тела записываются строчной буквой через дефис: нг-з – ноги вместе, нг-н – ноги прямые (разогнуты), рк-п – руки полусогнуты (под прямым углом), Лр-м – левая рука слегка согнута, Он-с – одну ногу на носок. При необходимости указывают более одного состояния: Лн-р-с – левую ногу слегка разогнуть (не до конца) и выставить на носок, Пн-м-с – правую ногу слегка согнуть и выставить на носок.
Обозначения элементов разделяются знаками «–» (тире) – как и в развёрнутой записи:
Под ргб – тМах – Обр (нз) – Мах дуг – Скк мах (нз) – подъём разгибом – отмах – оборот назад в упоре – мах дугой – соскок махом назад.
При слитном исполнении элементыв развёрнутой записи (когда первый, не закончившись, переходит в следующий) соединяются союзом «и». В системе КОСТ эту роль выполняет знак «+» (плюс):
пХод + вХод – переход и вход (не касаясь тела коня);
Под мах (нз) + пМах рзн – подъём махом назад и перемах ноги врозь.
Вразвёрнутой записи одновременного выполнения движений используется предлог «с», а в записи по системе КОСТ – принцип поглощения одного из основных терминов:Шал (пр) накл (вп) – на шаг вправос наклоном вперёд (основной краткий термин Наклстал уточняющим). В следующих примерах опускается краткий термин Пов (поворот вокруг продольной оси тела):
Под мах (нз) 180 – подъём махом назад с поворотом кругом;
360 Пер (вп) 360 – переворот вперёд с поворотом на 360˚ до и после толчка руками (опорный прыжок).
Число, кратное 45, перед основным кратким термином означает степень поворота вокруг продольной оси тела в градусах до исполнения этого элемента. Если число перед основным термином (без квадратных скобок, используемых для записи счёта), не превышает 44, то оно означаетчисло повторений элемента.
Знак«>» используется для отделения краткой записи элемента от записи его конечного или исходного положения:
Стк рзн рнпс > Накл (вп) рк (рз) – из стойки ноги врозь, руки на пояс – наклон вперёд, руки в стороны;
Мах (вп) 180 > Стк рк – махом вперёд поворот кругом в стойку на руках;
Шаг (пр) > Стк рзн накл (вп) – шагом правой (вправо) стойка ноги врозь с наклоном вперёд – здесь предпочтителен более компактный вариант:
Шал (пр) накл (вп) – на шаг вправо с наклоном вперёд (см. выше).
Запись общеразвивающих упражнений начинается с указания исходного положения.С помощью знакаконкретизации «:»раскрывается исходное положение (а также любое другое положение или движение):
Исх: Стк > Двж рк (вп) – нСтк рк (вв) – оСтк рк (рз) – Исх – И.п. – о.с.: руки вперёд – подняться на носки, руки вверх – опуститься (на всю стопу), руки в стороны – и.п.
Операторы переадресовкичастично изменили функции и стали называться служебными терминами [9].От порядковых номеров элементов было решено отказаться.Служебный терминТтт используется так же,как ив СКО:
Пер (вп) Он – Ттт Дн – переворот вперёд на одну ногу – переворот вперёд на другую ногу.
Термином Тот обозначается повторение элемента, предшествующего предыдущему:
Исх: Стк >Двж рк (вп) –Ттт (вв) – Тот – Исх – из и.п. – о.с.: руки вперёд – руки вверх – руки вперёд – руки вниз.
Повторение части упражнения с начала строки записывается с помощью служебного термина Тто(в квадратных скобках записывается счёт):
Стк рнпс > [1] Пов тл (пр) рк (рз) лд (вв) – [2] Ттт обр рнпс – [3-4] Тто дрг – И.п. – стойка, руки на пояс. 1 – поворот туловища направо, руки в стороны ладонями кверху. 2 – поворот туловища в и.п., руки на пояс. 3-4 – то же в другую сторону.
Повторение с начала строки части упражнения, в которой уже имело место повторение меньшей его части, обозначается Тоо.Такие записи характерны для танцевальных композиций:
[1] Элм1 – [2] Элм2 – [3-4] Тто обр – [5-8] Тоо, где Тто обр – то же в обратную сторону, а Тоо означает: повторить движения по счёту 1-4.
Практика краткой записи показала, что запись названия видов упражнений тремя и бóльшим числом прописных букввнутри текста выглядят громоздко и доминируют над описанием упражнения. Перед началом же записи упражнения заглавиеиз 2-3 прописных букв недостаточно заметно [см. 12, с.30], поэтому для краткой записи заглавий используетсяне менее 4 прописных букв – можно и без сокращенияназвания.
В тексте упражнений могут упоминаться: 1) снаряды, оборудование;
2) названия других видов упражнений. В первом случае достаточно одной-двух прописных букв [12], а во втором, кроме двух прописных, решено добавить строчные буквы общим числом от 4 до 6букв:
АК – акробатическая дорожка и АкроБ – акробатика;
КН – конь с ручками и КоньМ – упражнение на коне-махи;
ТК – перекладина и ПереКл – упражнения на перекладине;
ПЖ – прыжковый снаряд и ОПрж – опорные прыжки.
Части снарядов обозначаются одной прописной буквой: Р – ручка коня, Т – тело коня с ручками, а также: пР – правая ручка, лТ – тело коня с левой стороны,В и Н – верхняя и нижняя жердь разновысоких брусьев соответственно, Ж – жердь параллельных брусьев.
Списоклитературы:
- Рябчиков А.И. Краткая терминологическая запись музыкально-ритмических упражнений// Современные образовательные направления в физической культуре: сб. науч. трудов. – СПб.: Изд-во РГПУ им.А.И.Герцена, 2000. – С.104-105.
- Рябчиков А.И. Краткие обозначения спортивной терминологии/ Рос. гос. пед ун-т им.А.И.Герцена. – СПб.,1998. – 10с. Деп. в ИНИОН РАН 22.10.98. № 53968.
- Рыжкин В.И. Танцы на льду. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 191 с.
- Полубинский В.Н., СенькоВ.М. Борьба самбо. – Минск, 1980. – 48 с.
- Маслов Б.В.,Шевченко В.М. Нужна ли гимнастическая стенография?// Гимнастика. – Вып.2. – 1975. – С.58-60.
- Маслов Б.В. Упражнения на коне. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 94с. – (Гимнастическое многоборье).
- Маслов Б.В. Особенности терминов спортивной гимнастики// Спортивная гимнастика: учебник для ин-тов физ. культ./ под ред. Ю.К.Гавердовского и В.М.Смолевского. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – С.23-33.
- Брыкин А.Т. Гимнастическая терминология// Гимнастика: учебник для ин-тов физ. культ. / под ред. А.М.Шлемина и А.Т.Брыкина. – Изд. 2-е. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – С.23-41.
- Брыкин А.Т. Гимнастическая терминология. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 190 с.
- Рябчиков А.И.Система кратких обозначений для записи физических упражнений// Теория и практика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт. – 2001. – № 8. – С.44-45.
- РябчиковА.И. Сокращённая запись музыкально-ритмических упражнений по системе КОСТ: методические рекомендации. – СПб.: Изд-во РГПУ им.А.И.Герцена, 2002. – 42с.
- Рябчиков А.И. Терминология гимнастики: расширение возможностей применения. – СПб.: Изд-во РГПУ им.А.И.Герцена, 1999. – 33с.
- Сальников В.И.,СемёновЛ.П. Моделирование круговых движений на коне// Гимнастика. – Вып.2. – 1980. – С.48-51.
- Словарь терминов гимнастики и основ хореографии / авторы-составители: А.И. Рябчиков и Ж.Е. Фирилёва. – СПб.: Детство-Пресс, 2009. – 288 с.[schema type=»book» name=»ВОЗМОЖНОСТИКРАТКОЙ ЗАПИСИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ» description=»Показаны принципы и пути создания системы кратких обозначений.Описаны основы системы КОСТ (краткие обозначения спортивной терминологии) для записи физических упражнений.Приведены примеры записи.» author=»Рябчиков Александр Иванович» publisher=»БАСАРАНОВИЧ ЕКАТЕРИНА» pubdate=»2017-03-16″ edition=»ЕВРАЗИЙСКИЙ СОЮЗ УЧЕНЫХ_30.05.2015_05(14)» ebook=»yes» ]