Номер части:
Журнал
ISSN: 2411-6467 (Print)
ISSN: 2413-9335 (Online)
Статьи, опубликованные в журнале, представляется читателям на условиях свободной лицензии CC BY-ND

ТРЕНИРОВКА ЮНЫХ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ



Науки и перечень статей вошедших в журнал:
DOI:
Дата публикации статьи в журнале:
Название журнала: Евразийский Союз Ученых — публикация научных статей в ежемесячном научном журнале, Выпуск: , Том: , Страницы в выпуске: -
Данные для цитирования: . ТРЕНИРОВКА ЮНЫХ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ // Евразийский Союз Ученых — публикация научных статей в ежемесячном научном журнале. Педагогические науки. ; ():-.

В греко-римской борьбе для юношей постоянно проводится учебно-тренировочный процесс как в соревновательный период, так и в подготовительный период, при этом нет кардинальной разницы в тренировочном процессе. Четкая периодизация круглогодичной тренировки юных борцов греко-римского стиля позволяет тренеру лучше организовать работу и нацелить юного спортсмена на предстоящие соревнования.

Для тренера – основная задача соревновательного периода состоит в том, чтобы достигнуть уровня тренированности к основному старту (турниру по греко-римской борьбе) и психологически настроить юного борца на достижение максимально высоких спортивных результатов в своей возрастной группе по греко-римской борьбе. [1]

Основные соревнования обычно проходят в течение полугода в среднем, и, за этот промежуток времени юному борцу греко-римского стиля предстоит участвовать в чемпионатах и первенствах, местных и региональных турнирах, учебно-тренировочных сборах и к подготовке к первенству России по греко-римской борьбе среди юношей. (Рис.1)  Таким образом, лучшим юным борцам греко-римского стиля приходится участвовать минимум в 5-7 ответственных соревнованиях, в каждом из данных соревнований юный спортсмен проводит минимум 3-6 схваток в зависимости от количества участников и весовой категории. [5] Для юного борца сохранить спортивную форму в течение такого длительного времени очень сложно, и многим юным спортсменам это дается с трудом. Периодически приходится наблюдать такие периоды, когда юныйборец великоллепно и блестяще выступает на Первенстве среди своей возрастной группы или на «сильных» отборочных соревнованиях, а через месяц на местных турнирах может проиграть слабому противнику или уступить в абсолютно выигрышной ситуции сопернику, в виду возникающих ситуаций это может быть вызвано результатом поспешной подготовки к определенным соревнованиям, пренебрегая круглогодичной тренировкой, неравномерных  нагрузок без создания достаточной базы физической и технической подготовки в подготовительном периоде.

ТРЕНИРОВКА ЮНЫХ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Рис.1. Соревнования среди юношей, греко-римская борьба, Олимпийская деревня

Для тренера по греко-римской борьбе для правильного и рационального планирования тренировки в соревновательном периоде для юных спортсменов очень важно определить реальные возможности юного борца на предстоящих соревновниях и турнирах и поставить перед ним определенную задачу для выполнения. [2] Молодому неопытному юному борцу, который впервые выходит на большой ковер, как правило, сложно рассчитывть на призовое место в данных (первых) соревнованиях, поэтому сложно и пройти дальше на более высокого уровня турнира в первое время тренировочного процусса без опыта борьбы на борцовском ковре. Для этого подготовка опытных спортсменов и начинающих строится по-разному, для молодого неопытного борца греко-римского стиля основной задачей тренер ставит успешное выступление на региональных соревнованиях – как первоначальная точка отсчета, а для спортсменов, выполнивших нормативы кандидата в мастера спорта и выше – стремление попасть и дойти до финала региональных и республиканских турниров, которые дают возможность пройти дальше – к Первенству или Чемпионату страны и выше. (Рис.2)

ТРЕНИРОВКА ЮНЫХ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Рис.2. Первые соревнования и первая победа юного борца греко-римского стиля

В соревновтельном периоде, если юный борец греко-римской борьбы не находится на учебно-тренировочных сборах, общее количество учебно-тренировочных занятий в неделю не увеличивается, однако меняется соотношение средств тренировки, при этом тренер удиляет особое внимание на схватки (учебно-тренировочные и приближенные к условиям соревнований) на ковре, во время которых юный спортсмен отрабатывает и досканально шлифует свои любимые приемы и комбинации приемов. [3,5] При этом юный борец отрабатывает захваты, броски, комбинации бросков и действий конкретно против основных противников в предстоящих соревнованиях и рассматривает стандартные/нестандартные ситуации, которые могут возникнуть на протяжении соревновтельной (учебной) схватки на борцовском ковре. Тренер-преподаватель приблизительно за две недели до начала предстоящего турнира (соревнований) проводит контрольные схватки, поставив задачу перед спортсменом так, чтоб он представил себя, находясь на данный момент на соревнованиях, к которым идет подготовка. Например, юный борец проводит приблизительно 4-5 схваток в день (3-4 схватки в зависимости от поставленной задачи тренера) в течение 3дней подряд, отдых между данными схватками 30 минут, не меньше. [6]

В соревновательном периоде, юные борцы греко-римского стиля, как правило, привлекаются к учебно-тренировочным сборам, во время которых они усиленно тренируются. (Рис.3)

ТРЕНИРОВКА ЮНЫХ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Рис.3. Учебно-тренировочные сборы, схватки, приближенные к соревнованиям

За 4 дня приблизительно до начала соревнований объем работы значительно снижается, за 1-2 дня тренировки у юных борцов прекращаются и борцам предоставляется отдых или игровые тренировки (футбол, баскетбол и тп.) в зависимости от их желания. В эти дни юным спортсменам необходимо делать физическую зарядку и больше отдыхать, особенно находиться на свежем воздухе.

В заключении, следует сказать, важным аспектом является то, что после соревнований внимательно и объективно необходимо проанализировать выступление каждого юного борца греко-римского стиля,определить основные недостатки в технике и тактике борьбы, выявить причины этих недостатков и предпринять меры по их устранению на предстоящих следующих соревнованиях; также проанализировать успешно проведенные технико-тактические действия юного спортсмена, разобрать максимально все проведенные встречи на ковре, психологическое поведение данного спортсмена, в итоге – появляется возможность построения эффективного учебно-тренировочного комплекса для получения в будущем хороших результатов и сохранения максимально крепкого здоровья у спортсмена.

 

Список литературы:

  1. Греко-римская борьба : Пример. прогр. спорт. подгот. для ДЮСШ, СДЮШОР: доп. Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту / Гос. ком. Рос. Федерации по физ. культуре и спорту. — М.: Сов. спорт, 2004. — 270 с.: табл.
  2. Крикуха Ю.А. Греко-римская борьба: основы подбора и планирования учебного материала в группах подготовки юных борцов : учеб. пособие / Крикуха Ю.А., Грузных Г.М.; СибГАФК. — Омск, 1999. — 71 с.
  3. Нгуен К.Х. Тактико-психологическая подготовка в зависимости от когнитивных способностей теннисистов 13-16 лет : дис. … канд. пед. наук : 13.00.04 / Нгуен Куок Хай; Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования «Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)». — М., 2011. — 130 с.: ил.
  4. Радунович Г. Л. (СФРЮ). Влияние специальной тренировки и соревнований на показатели работоспособности юных баскетболистов Черногории : дис. … канд. пед. наук / Радунович Г. Л. (СФРЮ); Гос. центр. ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1981. — 173 с.: ил.
  5. Тарабрина И.В. Тренировочно-учебный процесс спортсмена-борца // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения: сборник материалов XV Международной научно-практической конференции /Под общ.ред. С.С.Чернова. – Новосибирск: Издательство НГТУ, 2010. – 466 с., — С. 425-430
  6. Тарабрина И.В. Развитие специальной выносливости борцов греко-римского стиля // Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук №04 (75) апрель 2015. Часть II. Москва, Институт Стратегических Исследований, «Литера». 2015., №04 (75). 324 с. , С.152-155[schema type=»book» name=»ТРЕНИРОВКА ЮНЫХ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ» description=»В соревновательном периоде проводятся учебно-тренировочные занятия в целях совершенствования избранных приемов и комбинаций действий, с помощью которых юный спортсмен старается выйграть предстоящие соревнования. Тактическая подготовка борца греко-римского стиля к встрече с основными противниками на предстоящих соревнованиях, при продолжительности тренировки до 3 часов и небольшой нагрузки, а так жe проведение учебно-тренировочных занятий на свежем воздухе в целях развития основных физических качеств, выполняя специальные упражнения, упражнения с отягощениями и с партнером, кросс в равномерном темпе на 2-2,5 км, спортивные игры при средней нагрузки, и, активный отдых в соревновательном периоде дает возможность максимально восстановиться перед стартом.» author=»Тарабрина Ирина Викторовна» publisher=»БАСАРАНОВИЧ ЕКАТЕРИНА» pubdate=»2017-02-17″ edition=»ЕВРАЗИЙСКИЙ СОЮЗ УЧЕНЫХ_29.08.2015_08(17)» ebook=»yes» ]
Список литературы:


Записи созданы 9819

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх
jendralmaya Slot slot gacor 2023 slot demo slot demo slot deposit pulsa slot demo slot demo slot slot deposit pulsa slot data hk data sgp data sdy data macau https://sebatik.wicida.ac.id/public/slot-demo/ slot demo slot demo
404: Not Found